Workout

Voi adesso direte, ma cosa c'entra una tabella di allenamento di Body Building in un sito come questo ?
E avete ragione a chiedervelo !
Ma sono oltre 30 anni che mi alleno con i pesi e sono stufo di vedere ragazzi che perdono il loro tempo nelle palestre o peggio ancora che rischiano di farsi del male
E mi sono deciso a scrivere un brevissimo saggio sull'allenamento con i pesi, un piccolo ABC del Body Building di 2 paginette
E visto che gestisco questo sito lo pubblico qui !
Questo saggio è il punto di vista di una persona che si allena da oltre 30 anni e che mangia "come si deve"
E si è accorta che all'alba dei 60 anni (sigh!) da parecchi punti a ragazzini che passano i pomeriggi in palestra allenandosi in maniera completamente sbagliata e con un'alimentazione che è l'esatto contrario di quella indicata nel Body Building
E poi per smontare e rimontare un organo ci vuole forza ..... e tanta .....
Clicca il link per aprire il PDF e Buona Lettura (Se vi interessa l'argomento !) Bomb

Body Building Pesi Palestra
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